月经周期计算器
输入末次月经开始日期、平均周期长度和经期时长，预测下次月经时间、排卵日和易孕期范围。
月经周期计算器在算什么？
这个工具会根据你输入的末次月经开始日期、平均周期长度和经期时长， 估算当前处于周期的哪一天、下次月经大概什么时候来，以及预计的排卵日和易孕期范围。
为什么结果只是预测？
因为很多人的周期并不是每个月完全固定。压力、睡眠、体重变化、运动量和整体健康状态， 都可能让周期提前或推迟。所以这个结果更适合作为时间预期参考，而不是精确判断。
排卵日是怎么估算的？
在简化模型里，排卵通常被估算为“下次月经来之前大约 14 天”。所以页面会先根据周期长度估算下次月经， 再反推排卵时间，并给出易孕期范围。
- 下次月经开始时间：适合做日常生活安排参考
- 预计排卵日：适合做周期记录参考
- 易孕期范围：适合做更宽一些的时间预期
- 周期越规律，这类估算通常越有参考价值
什么时候这个工具比较有用？
如果你想大致预估下次月经时间、记录周期，或者从周期角度理解排卵和受孕相关时间， 这个工具就很有帮助。它也适合作为进入其他孕期和排卵工具的入口页面。
下一步怎么做？
如果你更关心受孕相关时间，可以继续看 排卵期计算器 和 受孕日期推算器； 如果你已经怀孕并想了解孕周或预产期，也可以继续使用 怀孕周数计算器 和 预产期计算器。
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常见问题
周期不规律还能用吗？
可以用，但结果更适合做粗略参考。周期越不规律，预测误差通常越大。
排卵一定发生在下次月经前 14 天吗？
这是常见的简化估算规则，但现实中个体差异很大，所以不适合当成精确判断。
这个工具能代替医学判断吗？
不能。它更适合作为日常记录和时间预期参考，不构成医疗建议或诊断依据。
免责声明：本页面与计算结果仅供参考，不构成医疗建议。