安全期计算器
输入末次月经开始日期、平均周期长度和经期时长，估算周期中的相对低受孕概率日期、预计排卵日和易孕期范围。
这个工具在算什么？
这个工具会根据你输入的末次月经开始日期、平均周期长度和经期时长， 估算当前周期、预计排卵日、易孕期，以及周期中相对低受孕概率的日期范围。
为什么这里只写“参考”，不写“准确避孕”？
因为周期会受到压力、睡眠、体重变化、运动量和健康状态影响，很多人的排卵时间并不固定。 所以“安全期”更适合作为一般周期理解和时间预期参考，而不应被理解为高可靠避孕方法。
安全期一般怎么估算？
在简化规则里，排卵通常被估算为“下次月经来之前大约 14 天”，易孕期通常被看作排卵日前 5 天到排卵后 1 天左右。 在这个范围之外的日期，有时会被称为“相对安全期”或“相对低受孕概率日期”。
- 适合做周期记录和日常理解
- 适合和排卵期、月经周期工具一起看
- 不适合当成精确医学判断
- 不应替代专业避孕建议或医疗建议
什么时候这个工具比较有用？
如果你想更整体地理解自己的周期节奏，而不只是看下次月经什么时候来，这个工具会比较有帮助。 它也适合作为进入排卵期、受孕日期和预产期等页面前的上游参考页面。
下一步怎么做？
如果你更关注周期整体时间，可以继续看 月经周期计算器； 如果你更关注排卵和易孕期，可以继续看 排卵期计算器； 如果已经怀孕或在备孕阶段，也可以继续看 受孕日期推算器、 怀孕周数计算器 和 预产期计算器。
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常见问题
安全期是不是绝对安全？
不是。周期和排卵时间可能波动，所以这个页面只能作为一般周期参考，不能视为高可靠避孕依据。
周期不规律还能用吗？
可以看，但结果的参考价值会下降。周期越不规律，这类估算通常误差越大。
为什么页面里还会显示易孕期？
因为“安全期”的定义本质上就是相对于易孕期而言。先理解易孕期在哪里，才能理解周期中哪些日期只是相对更低风险。
免责声明：本页面与计算结果仅供一般周期参考，不构成医疗建议，也不构成避孕建议。